6 невероятно простых способов улучшить свое здоровье на долгие годы
Конечно, если вы начнете правильно питаться и вести здоровый образ жизни, это непременно принесет пользу вашему здоровью. Но произойдет это далеко не сразу, да и…
ДАЛЕЕ
Архив тегов: орехи
Как насытить себя омегой-3 за один прием пищи: Названы три простых продукта
Для поддержания жизненно важных функций организму необходимы жирные кислоты омега-3. Нервная и иммунная системы без них нормально функционировать не может. Также из омега-3 синтезируются гормоноподобные…
ДАЛЕЕ
Названы два продукта, продлевающие молодость кожи
Терапевт Абакумов порекомендовал женщинам есть больше определенных орехов и ягод. Ягоды темного цвета и орехи содержат антиоксиданты и витамины, которые защищают кожу от негативных воздействий,…
ДАЛЕЕ
Геронтолог рассказал, чем питаться для увеличения продолжительности жизни
Пища, богатая пищевыми волокнами и противовоспалительными полифенолами, способствует увеличению продолжительности жизни. Это зелень, овощи, ягоды, фрукты, бобовые, а также цельнозерновые, семечки и орехи, пишет «Российская…
ДАЛЕЕ