Будь здоров!

Апельсин — «разбудин»… Европейские эксперты из сомнологической ассоциации опубликовали исследование, посвященное влиянию разных бытовых факторов на наш сон. Особенно пристальное внимание было уделено еде.

Три вида жирных кислот омега-3, содержащихся в некоторых видах рыбы и морепродуктах, полезны для сердца.

Казалось бы, парадоксально, но диетологи не рекомендуют есть утром йогурт. А о каких еще продуктах лучше не вспоминать утром?

Американские ученые провели исследование в сфере интернет-коммуникаций и сделали вывод о самом безопасном шрифте — его начертании и размере.

Кофеин обладает защитным эффектом, который способен нейтрализовать вредное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу.

Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что, в свою…
ДАЛЕЕ

Исследователи советуют, в какой позе лучше спать, а в какой — не стоит. Оказывается, самое плохое положения во сне — на животе.

Регулярное потребление свежих фруктов и овощей снижает риск развития рака, а чрезмерное увлечение пакетированными соками такой риск, наоборот, повышает. К такому выводу пришли австралийские ученые…
ДАЛЕЕ

Специалисты советуют включить в ежедневный рацион молочные продукты, которые являются хорошим средством профилактики возрастного ухудшения познавательных способностей человека, таких как память, внимание, мышление, ориентация и…
ДАЛЕЕ

То, что мы едим, серьезно меняет поведение наших генов, утверждают китайские медики. Это открытие натолкнуло их на мысль о создании специальных растений, корректирующих наши гены.