Будь здоров!

Названы два продукта, продлевающие молодость кожи

Названы два продукта

Терапевт Абакумов порекомендовал женщинам есть больше определенных орехов и ягод. Ягоды темного цвета и орехи содержат антиоксиданты и витамины, которые защищают кожу от негативных воздействий,…
ДАЛЕЕ

Врач рассказала, как избавиться от боли в запястьях при работе за компьютером

Как_избавиться_от_боли_в_запястье_2

По словам специалиста, существует несколько простых упражнений для профилактики этого недуга. Боли в кисти и запястье — это симптомы туннельного синдрома запястья, который возникает в…
ДАЛЕЕ

Геронтологи разработали рацион для максимального продления жизни

Геронтологи разработали

Рацион, позволяющий максимально продлить жизнь, определили геронтологи из Университета Южной Калифорнии. Исследование было опубликовано в журнале Cell. Ученые проанализировали несколько сотен исследований, посвященных питанию, его…
ДАЛЕЕ

Что съесть, чтобы пришёл сон: 6 продуктов, помогающих быстро избавиться от бессонницы

Что съесть, чтобы пришёл сон

Немногие знают, что есть продукты, которые ещё называют природным успокоительным. Еда-снотворное не только поможет справиться с бессонницей, но и подарит организму полезные витамины. Если мучаетесь…
ДАЛЕЕ

Тренер дал советы, как накачать мышцы, работая на даче или по дому

Тренер дал советы

Большая часть населения все активнее приобщается сегодня к здоровому образу жизни, следит за фигурой и собственным весом, посещает спортивные залы и бассейны. Фитнес-тренер Ирина Тарасенко…
ДАЛЕЕ

Диетолог назвала правила полезного употребления шоколада

Шоколад

Врач-диетолог «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи», кандидат медицинских наук Наталья Денисова рассказала, как получить удовольствие от шоколада, не навредив при этом ни фигуре, ни…
ДАЛЕЕ

Офтальмологи объяснили, почему нельзя смотреть телевизор без света

Офтальмологи объяснили

Омские офтальмологи рассказали, почему просмотр телевизора с выключенным освещением вреден для здоровья. — На первый взгляд кажется, что с выключенным светом удобнее. Однако наши глаза…
ДАЛЕЕ

Названы продукты, поднимающие настроение

Названы продукты, поднимающие настроение

Как ни странно, мороженое или макароны в этом не помогут. Когда вам морально плохо, то появляется инстинктивное желание съесть что-то комфортное, что может успокоить и…
ДАЛЕЕ

Возьмитесь за ум. Нейробиологи назвали 10 полезных для мозга привычек

Возьмитесь за ум

Секрет здоровья мозга кроется в ежедневных привычках, причем речь идет об образе жизни в целом, а не о каких-то сложных действиях, требующих больших усилий и…
ДАЛЕЕ

Офтальмолог развенчала популярные мифы об очках

Офтальмолог Динара Гайнуллина перечислила наиболее популярные заблуждения о ношении очков. По словам специалиста, в обществе широко распространено ошибочное мнение о вреде очков для зрения. Миф…
ДАЛЕЕ